夜宵雖好，可不要貪「杯」哦

作爲程序員的我們經常需要加班，或是熬夜學習技術，所以深夜經常會感到飢餓，不得不需要補充能量，而夜宵正好是補充能量的最佳選擇。不過正如一句老話說得好，再好的東西也不能多吃，夜宵也是如此。 衆所周知，晚上是我們的胃開始消化的時候，這時胃會不停地蠕動消化食物，如果經常在晚上食用夜宵勢必會增加我們的腸胃的負擔，不僅會讓忙碌的腸胃得不到休息，而且嚴重的話可能會引發一些類似消化不良的症狀。那具體而言，經常吃夜

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