警惕！拖垮你的考研病悄悄來襲，我們如何應對？

01 失眠 很多備考考研的小夥伴都是處在焦慮之中，因此在所難免會有失眠。如果只是短暫失眠大可不必放在心上，可以選擇熱牛奶安眠。 如果出現長期失眠的狀況，要注意調整心態和作息時間，熄燈了就趕緊睡吧！不要在睡前思考或談論令人興奮的話題，更不要把手機帶上牀玩遊戲或看電視劇。只有晚上休息好白天才有精神好好學習啊！ 02 眼睛乾澀 這個小小的「考研病」大概認真看書的同學都會經歷，每天高強度的複習一定會引發眼

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